хорошая штука, работает, но тяжелая на желудок. лучше варите хаш и полезно и питательно и вкусно.

Есть народное средство, клизма называется )))

@@user-tz5qi8nj3y На время

где то я встречал у него таике ролики. Типа удар видимый надо наносить и еще там что то было!

)))

В чем выдумка Это всегда использовалось в Китайских боевых искусствах

@@tidtn222009 Я имел в виду скорее "придумщик", "затейник". Вроде упражнение сами по себе простые, на первый взгляд несложные, но немного поделаешь и весь мокрый. Комбинации приседов разных, планки и прочее....) После этого грёбаного ковидла устаю "на ровном месте"...) Но стараюсь навёрстывать потерянное.